boli w

[...] w związku z tym lataniem po lekarzach żywiłam się głównie batonami i bananami. Ostatnio coś mi nie wychodzi z jedzeniem :/. Rano zwłaszcza jestem okropnie głodna. Natomiast boli dalej, raczej bardziej niż mniej - czasem bardziej czworoboczny lędźwi, czasem bardziej tu brzuch z przodu, czasem jak od środka. Już sama nie wiem. Wczoraj było mi [...]

[...] Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 16.07.2022 11:33:37 Mówił, że musiałam na napiętym mięśniu się mocno i nagle skręcić w bok i to by się zgadzało. Madzia, nie powięź. Sam ten mięsień. Dlatego to tak boli i trzeba tak głęboko grzebać. Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-16 11:49:59 Zmieniony przez - nefretam w dniu 2022-07-16 11:51:14

[...] problem. Ja się niedawno dowiedziałam, że jeśli dojdzie do przemieszczenia złamanych żeber to się nie zrastają... nigdy. Wiesz, ono raczej na pewno nie jest złamane. Nie boli mnie jak oddycham -.nawet mega głęboko. Raczej w takich bardzo specyficznych skrętnych ruchach. Więc generalnie wszystko co robię to tak żeby nie bolało. A ja mam niski [...]

[...] 4x6 2x12kg 3aT-raises hantlami 4x8 2x2,5kg ,2x2,5kg, 2x2,5kg 2x 2,5kg 3b Pompki klasyczne 10 10 10 10 4 Calf raises jednonóż 3x10 Robilam na smithie na stepie 10kg 5 Wycieraczki w leżeniu na ziemi 31 27 6 Long lever plank 15sek 12sek Dalej mnie boli to nie wiadomo co. Zwłaszcza w podciąganiu. W przyszłym tygodniu wybiorę się do fizjo...

[...] wzmacnianie kolana, czwórki w skrajnych zakresach, dużo gum i dziwnych ćwiczeń bez nazw, więc nawet ciężko tu to opisywać Ale widzę znaczny progres z kolanem już prawie nie boli nawet przy maksymalnym zgięciu, więc chyba wychodzę w końcu na prostą. Za to wczoraj przygniotlam sobie palcem Kettla, jak go przestawiałam i mam takiego krwiaka że pół [...]

[...] będziemy ćwiczyć i salta i te regripy. Na kole wpadł szpagatek i widać jak dużo mi brakuje żeby aktywnie to wyciągnąć mimo że na podłodze az tak dużo nie brakuje I w ogóle boli mnie gardło i ucho co znaczy że mam trochę obciążona odporność - u mnie to takie pierwsze objawy zawsze i chyba to takie pokłosie tego ostatnio intensywnego czasu.. [...]

[...] problem. Ja się niedawno dowiedziałam, że jeśli dojdzie do przemieszczenia złamanych żeber to się nie zrastają... nigdy. Wiesz, ono raczej na pewno nie jest złamane. Nie boli mnie jak oddycham -.nawet mega głęboko. Raczej w takich bardzo specyficznych skrętnych ruchach. Więc generalnie wszystko co robię to tak żeby nie bolało. A ja mam niski [...]

A ja nawet lubię to uczucie "po fizjo" - boli okropnie, ale czuć jakieś takie luzy w ciele :-)

[...] mam nawet sie pogorszylo bo juz na drazku czuje ze ten prawy bark dostaje w kosc bo z natury jest przesuniety a drazek jest prosty wiec na logike cos mu nie pasuje pewnie i boli ten bark. Widze ze masa proste plecy, rozumuje ze w dziecinstwie wyprostowales? Czy jak? Ja juz 24 lata ale czytajac o Tb widse jakis promyk nadziei. Tez ćwiczę silowo i [...]

zawsze dobrze rozgrzany miesien, pozniej rolowanie, a tam gdzie boli to uciskaj rolerem i czekaj az puści ( ale nie zawsze puszcza na 1 sesji ), dopiero pozniej lekka statyka i do domu. Jesli trenujesz codziennie to codziennie, z naciskiem na trenowana partie, jesli leci jakis ppl, fbw to pozadnie na kazdej sesji + dnt z rana zawsze porobic [...]

Kółko na uczczenie 72 latek SZACUN:-)). Dalszych latek w zdrowiu i takiej sprawności };-) Dziękuję Wam za życzenia. Kółko na uczczenie rozpoczęcia 72 roku życia - trochę to jednak dzisiaj boli. Na taboret wchodziłem dzisiaj 30 minut - pewnie jutro będą mnie bolały uda. Ciągle mnie coś boli!

[...] 50 brzuszków :-) Te 50p brzuszków też czuję następnego dnia - a wcześniej robiłem bez późniejszego bóle jeszcze po 2x25p bez bólu :-? Dobrze, że po planku nic mnie nie boli 8-) Na razie zrobiłem przysiady 48/58/68kgx10p i czuję się rewelacyjnie (wypiłem wcześniej ST, BCAAPLUS oraz pół butelki wina 8-) - jest moc |-)) Zmieniony przez - ojan [...]

[...] przy tym wiosłowaniu gdy zobaczyli jak mi się trzęsą uda z wysiłku. Dzisiaj przypada dzień przysiadów. W nocy mało spałem - dopadł mnie ból brzucha w pobliżu pachwiny. Myślałem, że to wyrostek! Trochę ulgi dawało puszczenie bąka :-). Może to była nietolerancja na budyń, który zjadłem przed snem? Rano już mnie nic nie boli. Bolesna ta starość!

Dlatego tez o to pytałem , proponuje zrobić sobie dzien odpoczynku bo jak Pan pisze coraz słabsza regeberacja i bolące stawy :-))A może to bezobjawowy wirus Łzawi mi mocno operowane oko i boli mnie głowa a także ogólnie gałki oczne. Poza tym burczenie (przelewania w brzuchu) bez objawów bólowych czy rozwolnienia.

Zadziwiło mnie kiedyś zobaczenie napisów w moim filmiku - ciekawe jak to się stało, że się tam pojawiły :-) https://youtu.be/1_Y0k2mPhpw Teraz zastanawiam się czy mam przestać trenować z powodu bóli mięśni czy posiłkować się środkami przeciwbólowymi i trenować mimo wszystko.

[...] Mam nadzieję. Zjadłem za tłusto i za dużo do wieczora - było mi niedobrze w nocy! Dzisiaj dzień ze zmianą pogody - ma padać - burza już była! przysiady 48/58/68/78/88/98kgx10p 108kgx6p więcej mi się nie chciało! Po wczorajszym kółku, 50p wznosów tułowia i 30 minutach wchodzenia na taboret boli mnie brzuch. Może wieczorem powchodzę na taboret.

[...] 2008 zaczelo tak bolec ze nie bylo mowy o treningach po roku artroskopia ktora nic nie wykazala i nie pomogla samo przestawalo bolec i przestaje do dzis.czasami jeszcze boli i strzela ale juz da sie cwiczyc choc o ciezarach sprzed kontuzji moge pomarzyc i juz chyba nigdy do nich nie wroce. rezonans tez nic nie wykazywal zwykla *******a [...]

[...] wszystko było by super, gdyby nie j.e.b.a.n.y łokieć. Jak w pozostałych dniach zmieniłem część ćw. na maszyny i zwiększyłem powt. Jedynie MC został, bo przy nim nie boli łokieć. Pierwsze podejście do 170kg jak widac na filmie, zonk, pospadało hahaha. Zmieniłem talerze na cieńsze i poszło na loozie. Myslę, że 2 paki powinny pójść podczas [...]

[...] energii, plecy sporo lepiej. Za to ręka/ramię – ja już serio nie nadążam o co chodzi z ta ręką! Bol nadal jest – jedynie w kiedy np. Naciskam nadgarstkiem o stol – wtedy boli w okolicach łokcia plus teraz wyżej, w mięśniu naramiennym. Nosz kurka! Musze to ogarnąć z fizjo, bo z malej drobnostki która trochę olałam robi się problem. Wczoraj po [...]

[...] ok. Na kolacje pewnie wpadnie sushi lub cokolwiek co bede miala w pracy. Ogolnie juz sama nie wiem czy moja ''zgaga" to tak naprawde nie przeziebienie... :)) Do tej pory boli mnie gardlo, w nocy spac przez to nie moglam ale na szczescie znalazlam strepsils w szufladzie i papier scierny w gardle troche przystopowal. Jestem zmordowana, a mam [...]